缺鋅與長(zhǎng)痘及其他健康問(wèn)題

長(zhǎng)痘情況概述

絕大多數(shù)人臉上都長(zhǎng)過(guò)痘痘，其消退情況因人而異，有的人過(guò)段時(shí)間痘痘會(huì)消失，而有的人痘痘好幾年都不消失，也有部分人臉上白白凈凈根本不長(zhǎng)痘。一般來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)痘集中在青春期，過(guò)了青春期痘痘通常會(huì)消失。不少人認(rèn)為那些不能消退的痘痘是由缺鋅導(dǎo)致，那么缺鋅真的會(huì)讓臉上長(zhǎng)痘痘嗎？

缺鋅與長(zhǎng)痘的關(guān)系

人體缺鋅確實(shí)可能導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘。當(dāng)人體缺鋅時(shí)，多種含鋅酶的代謝會(huì)減慢，使得皮脂腺分泌不正常，進(jìn)而造成毛孔堵塞并引發(fā)炎癥，最終出現(xiàn)青春痘。此時(shí)適當(dāng)補(bǔ)鋅，能夠阻止人體上皮組織病變并促進(jìn)提高修復(fù)能力。

缺鋅的其他影響

• 免疫力下降：缺鋅會(huì)導(dǎo)致人體免疫力下降，容易經(jīng)常生病。因?yàn)槿梭w內(nèi)免疫球蛋白不足，病原體易侵犯身體，從而導(dǎo)致經(jīng)常感冒。
• 厭食挑食：缺鋅會(huì)使人出現(xiàn)厭食、挑食、不想吃飯等情況，尤其是小孩子。若孩子出現(xiàn)食欲下降的情況，家長(zhǎng)不能輕視，應(yīng)帶孩子做身體檢查，查看是否缺鋅。孩子食欲下降易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)跟不上，還可能使孩子指甲上出現(xiàn)斑點(diǎn)或倒刺等情況。

綜上所述，缺鋅不僅可能導(dǎo)致長(zhǎng)痘，還會(huì)對(duì)人體免疫力和食欲產(chǎn)生不良影響，需關(guān)注身體鋅元素的狀況。