月子期間能不能吃羊肉

月子期間能否吃羊肉及相關(guān)注意事項

月子里產(chǎn)婦需多吃易消化、營養(yǎng)豐富的食物，很多人希望在月子期間吃美味滋補的羊肉，但也有人認為月子里不宜吃羊肉。

月子期間可以吃羊肉，適當食用對產(chǎn)后恢復和乳汁分泌有益。羊肉富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，產(chǎn)婦適量食用能有效補充身體所需營養(yǎng)。

對羊肉過敏的人較多，若產(chǎn)婦吃羊肉過敏，應(yīng)避免食用，否則可能有危險。

羊肉雖美味且營養(yǎng)豐富，但屬于大補之物，過量食用可能導致身體上火。因此，產(chǎn)婦吃羊肉要適量，細水長流，不可一下子補過頭。