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頭發(fā)少吃什么

頭發(fā)少吃什么

頭發(fā)少的飲食建議及護理方法

頭發(fā)數(shù)量對每個人都很重要。頭發(fā)多雖打理困難，但能做多樣造型；頭發(fā)少則令人苦惱，無論是先天還是后天因素導致，人們都希望增加發(fā)量。

頭發(fā)少適合吃的食物

  • 燕麥：富含人體所需的多種維生素和營養(yǎng)，對頭發(fā)生長有益。
  • 黑芝麻、黑豆、菠菜、核桃：這些常見食物，對頭發(fā)的生長有很大幫助。
  • 魚腥草：其味道特殊，初食者可能不太適應，習慣后會好很多，也有助于頭發(fā)生長。

疾病導致頭發(fā)少的處理辦法

若是疾病造成頭發(fā)少，需正規(guī)治療。例如斑禿這種皮膚疾病，需用藥物治療才能康復。

先天頭發(fā)少的護理要點

先天頭發(fā)少的人，生活中要護理好頭發(fā)。不要頻繁洗頭、燙染頭發(fā)，盡量避免用吹風機吹發(fā)，否則會使頭發(fā)越來越少，這對男女來說都是煩惱事。

結論：頭發(fā)少可通過飲食調節(jié)和正確護理改善，疾病導致的頭發(fā)少則需專業(yè)治療。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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