艾葉泡腳的好處、禁忌及其他用途

艾葉泡腳的好處

冬天泡腳是很多人的養(yǎng)生選擇，既能驅(qū)寒，還可能有其他功效。艾葉是自古以來(lái)備受重視的植物，有諸多對(duì)人體有益的功效，也是泡腳的佳品。中醫(yī)實(shí)踐證明，用艾葉水泡腳能有效祛虛火、寒火，可治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。當(dāng)出現(xiàn)上述疾病時(shí)，可取一小把艾葉煮水后泡腳，也可用純清艾條的四分之一，撕碎后放入泡腳桶，用開(kāi)水沖泡，待艾葉泡開(kāi)后加些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，但不能大汗，再多喝些溫水，注意不吃寒涼食物并休息好，一般連泡2 - 3天后，頭面部、咽喉部因虛火、寒火引起的不適會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失。

艾葉泡腳的禁忌

• 泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15 - 30分鐘為宜。因?yàn)榕菽_時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足。
• 心腦血管疾病患者、老年人若泡腳時(shí)出現(xiàn)胸悶、頭暈，應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺(jué)能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止?fàn)C傷。
• 發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳。

艾葉的其他用途及注意事項(xiàng)

在日常生活中，艾葉渾身是寶，不僅能泡腳，還有很多其他用途。但艾葉對(duì)人體也有一定副作用，應(yīng)避免過(guò)多使用，酌情使用即可。泡腳時(shí)要注意時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則對(duì)身體有害，老人泡腳前應(yīng)了解相關(guān)健康知識(shí)，避免危險(xiǎn)。

結(jié)論：艾葉泡腳有諸多好處，但也存在一定禁忌和注意事項(xiàng)，使用時(shí)需合理把握。