冬天懷孕吃黃瓜好嗎
冬天懷孕吃黃瓜好嗎
很多孕婦在飲食上較為謹(jǐn)慎，擔(dān)心攝入影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的食物。部分孕婦認(rèn)為黃瓜是涼性食物，而孕婦不宜吃涼性食物，所以覺得不能吃黃瓜。下面來了解一下冬天懷孕吃黃瓜是否合適。
孕婦冬天可吃黃瓜
孕婦在冬天可以吃黃瓜，但最好不要生吃，且要注意適量食用，保持飲食均衡。黃瓜中的細(xì)纖維素能降低血液中膽固醇、甘油三酯含量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速廢物排泄，改善人體新陳代謝，對(duì)孕期便秘問題有幫助。
孕婦食用黃瓜的注意事項(xiàng)
- 不宜與辣椒、菠菜、花菜、小白菜、西紅柿、柑桔同食。
- 不宜生食不潔黃瓜，如今黃瓜一般含有農(nóng)藥，即便生吃也不能一次性吃太多。
- 不宜棄汁制餡食用。
- 不宜加堿或高熱煮后食用。
- 建議吃熟黃瓜，生黃瓜可能有腹瀉等風(fēng)險(xiǎn)，煮熟的黃瓜營養(yǎng)價(jià)值保留更好。
關(guān)于孕婦吃冬瓜及當(dāng)季蔬菜
孕婦冬天想吃冬瓜也可以，但冬瓜一般是夏季蔬菜，可預(yù)防中暑。孕婦應(yīng)多吃當(dāng)季蔬菜，這樣更健康。
結(jié)論：孕婦冬天能吃黃瓜，但要注意食用方式和搭配，且多吃當(dāng)季蔬菜更利于健康。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
相關(guān)知識(shí)
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？