糯米孕婦可以吃嗎
孕婦能否吃糯米及相關影響
糯米的營養(yǎng)價值與功效
糯米富含營養(yǎng)元素，具有良好的滋補作用，能緩解人體無力等癥狀。它能提高孕婦食欲，其含有的成分可緩解孕婦在孕期出現(xiàn)的體虛、腹脹等問題。糯米中豐富的磷物質可促進孕婦鈣質吸收；其中的煙酸成分能促進孕婦消化，緩解便秘。
孕婦食用糯米的注意事項
糯米中的淀粉不太容易被消化，所以腸胃不好的孕婦不宜多吃。不過，可以將糯米煮成粥，這對孕婦生產后因氣虛引起的汗虛有幫助，還能緩解妊娠腹墜感。懷孕中期脾氣虛弱、睡眠不好的孕婦食用屬性溫和的糯米較為合適。
糯米對孕婦補鈣的作用
多吃糯米有助于孕婦補鈣，可緩解骨質疏松問題。懷孕中母體血鈣濃度降低易引發(fā)小腿肚子抽筋、手足抽搐，進而影響胎兒發(fā)育導致先天性佝僂病，而食用糯米對此有一定緩解作用。但糯米有收斂作用，若導致孕婦便秘，可喝蘿卜湯緩解。
結論：孕婦可以吃糯米，它有諸多益處，但因不易消化，腸胃不好的孕婦要控制食用量，食用時可煮成粥，若出現(xiàn)便秘可通過喝蘿卜湯緩解。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？