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女性經(jīng)期可以吃阿膠嗎

女性經(jīng)期可以吃阿膠嗎

女性經(jīng)期能否吃阿膠及相關(guān)注意事項(xiàng)

經(jīng)期女性身體特點(diǎn)及注意事項(xiàng)

經(jīng)期女性身體免疫力下降，易生病。因此，經(jīng)期要避免受涼、注意休息，采用科學(xué)正確的飲食方式，注重生活細(xì)節(jié)，以愉快度過經(jīng)期。同時(shí)，經(jīng)期要保護(hù)好身體，好好休養(yǎng)，避免劇烈動(dòng)作和過度勞累，飲食上多吃高營養(yǎng)低脂肪的食物。

女性經(jīng)期能否吃阿膠

  1. 可以吃：阿膠具有補(bǔ)血暖宮功效，能補(bǔ)氣血，是女性絕佳保養(yǎng)品。經(jīng)期后適當(dāng)食用，可補(bǔ)充身體所需氣血。
  2. 控制量：經(jīng)期要嚴(yán)格控制阿膠食用量，不能大量食用，否則會(huì)使月經(jīng)量增加。因?yàn)榘⒛z除補(bǔ)血外還有止血作用，過量食用會(huì)引起經(jīng)血異常。

阿膠的吃法

對(duì)于不愛吃阿膠的女性，可選擇阿膠芝麻膏，它淡化了阿膠本身味道，但仍能發(fā)揮阿膠原有的效果。

總之，女性經(jīng)期吃阿膠需謹(jǐn)慎控制量，同時(shí)做好身體各方面的保養(yǎng)，以保障經(jīng)期健康。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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