寶寶抬頭訓(xùn)練方法

寶寶到一定月齡會(huì)學(xué)會(huì)抬頭，但有些家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自家同月齡寶寶還未學(xué)會(huì)，會(huì)比較焦急。實(shí)際上，寶寶抬頭時(shí)間有早有晚，不必過于擔(dān)心，平時(shí)可進(jìn)行抬頭訓(xùn)練。

豎抱抬頭練習(xí)

家長(zhǎng)用雙手分別托住寶寶背部和臀部將其豎抱，帶孩子到室內(nèi)或室外觀察周圍。若有另一位家長(zhǎng)在旁，可用手指點(diǎn)引起孩子對(duì)事物的關(guān)注和興趣。此游戲可幫助孩子練習(xí)抬頭，鍛煉頸部支撐力，還能助其認(rèn)識(shí)周圍環(huán)境，培養(yǎng)視覺和觀察能力。不過，此時(shí)孩子骨骼發(fā)育較差，不宜長(zhǎng)時(shí)間豎抱，活動(dòng)持續(xù)時(shí)間不宜過長(zhǎng)。每次鍛煉后，用手輕摸寶寶背部放松肌肉，讓寶寶仰臥休息片刻。

俯腹抬頭訓(xùn)練及方法

小兒空腹時(shí)，將寶寶放在家長(zhǎng)胸腹前，使其自然俯在腹部，雙手在孩子背部按摩，逗引小兒抬頭。

俯臥抬頭訓(xùn)練及方法

媽媽先讓寶寶俯臥在稍有硬度的床上，防止物品堵住鼻子影響呼吸，再幫寶寶將兩手臂朝前放，避免壓在身下。父母可撫摸寶寶背部，用色彩鮮艷有響聲的玩具在前面逗引，如說“寶寶，漂亮的玩具在這里”等話語(yǔ)誘使寶寶抬頭，并慢慢將玩具從寶寶眼前移到頭部?jī)蓚?cè)，讓孩子的頭隨玩具轉(zhuǎn)動(dòng)，鍛煉俯臥抬頭持久力和頸部轉(zhuǎn)動(dòng)靈活性。

若想讓寶寶盡快學(xué)會(huì)抬頭，可嘗試上述三種方法。訓(xùn)練過程要有耐心，不可操之過急。