寶寶感冒適宜吃的水果推薦

寶寶的健康一直是媽媽們最為關(guān)心的話題，媽媽們總是竭盡全力把最好的給予寶寶。當(dāng)寶寶感冒后，媽媽們往往會(huì)急切地想知道吃什么水果對(duì)寶寶有益。其實(shí)，水果是小孩感冒時(shí)的首選食品。水果中富含大量的維生素C，這對(duì)于感冒的恢復(fù)十分有利，許多感冒藥中也含有維生素C成分。同時(shí)，維生素C能夠增強(qiáng)寶寶的抵抗力，讓寶寶更好地抵御感冒病毒的侵襲。所以，吃水果不僅可以治療感冒，還能起到預(yù)防感冒的作用。

梨子——潤(rùn)肺止咳的佳品

梨具有潤(rùn)肺、止咳、清肺的功效，而且是秋冬季節(jié)的應(yīng)季水果，對(duì)寶寶的身體非常好。吃梨可以緩解和治療咳嗽。不少幼兒園家長(zhǎng)反映，寶寶感冒后咳嗽常常拖拖拉拉，半個(gè)月甚至一個(gè)月都不好。在感冒后期，藥物的作用往往不那么明顯，此時(shí)飲食調(diào)理比吃藥更有助于感冒的恢復(fù)。用梨給寶寶煮梨水喝，能起到潤(rùn)肺的作用，特別適合這個(gè)季節(jié)。

蘋果——補(bǔ)充維C的選擇

蘋果含有大量的維生素C，而維生素C是治療感冒的重要成分。與其通過藥物獲取維生素C，不如從飲食中攝取。蘋果也是秋冬季的應(yīng)季水果。寶寶的食物應(yīng)優(yōu)先選擇應(yīng)季的，因?yàn)榉醇舅褪澄锖芏嗍怯么呱鷦┐呤斓模瑢殞毷秤眠@類食物容易導(dǎo)致性早熟，尤其是在感冒時(shí)，寶寶體質(zhì)虛弱，有害物質(zhì)更容易乘虛而入。此外，如果寶寶咳嗽嚴(yán)重，很多酸性水果并不利于健康。比如橘子、柚子，甚至酸味的蘋果，因?yàn)樗嵝允澄飼?huì)斂痰，不利于痰液排出，會(huì)加重咳嗽。

希望媽媽們記住這些關(guān)于水果的知識(shí)，祝愿每個(gè)寶寶都能遠(yuǎn)離病毒，健康成長(zhǎng)。