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孕婦腳腫穿什么鞋

孕婦腳腫穿什么鞋

孕婦腳腫穿什么鞋

懷孕女性身體會(huì)發(fā)生諸多變化，身材走樣，腿部變粗、腰部變肥，甚至鞋子都需買大一號(hào)，這很大程度是孕婦身體水腫所致。多數(shù)孕媽媽會(huì)出現(xiàn)明顯腳腫，走路時(shí)間長(zhǎng)腫得更厲害，這讓準(zhǔn)媽媽們面臨挑選鞋子的難題。以下為準(zhǔn)媽媽們提供選鞋建議：

按季節(jié)選鞋

  • 春秋季節(jié)：可選擇布料鞋。布料透氣性、吸汗性好，柔軟且可彎曲性高，行走省力。
  • 冬季：首選皮革鞋，如柔軟輕薄的牛皮、羊皮鞋，保暖性佳。

選鞋形狀與尺碼

  • 形狀：最好選圓頭且有一定肥度的鞋子。
  • 尺碼：尺碼比腳長(zhǎng)多出1碼。買鞋時(shí)間選在下午3 - 4點(diǎn)，此時(shí)腳部腫脹度最大，依此腳形買鞋不會(huì)使鞋碼偏小。

鞋跟選擇

很多人認(rèn)為懷孕要穿平底鞋，實(shí)則不然。準(zhǔn)媽媽鞋跟理想高度為2厘米左右，后跟要寬大、結(jié)實(shí)、有彈性。因?yàn)樵袐D腹部壓力使重心后移，穿平底鞋腳跟先著地、腳尖后著地，不能維持足弓避免震蕩，易引起肌肉及韌帶疲勞和損傷。

避免穿長(zhǎng)靴

孕期血液循環(huán)差，長(zhǎng)靴包裹小腿和腳部，通常較緊且透氣性差，會(huì)加劇血液循環(huán)差的情況，引發(fā)凍瘡。若實(shí)在想穿，要選踝部和腿部寬松的長(zhǎng)靴。

愛(ài)美的準(zhǔn)媽媽們，為了自身和寶寶健康，可暫時(shí)放棄高跟鞋。孕婦腳腫選鞋重要原則是穿著舒適、安全第一。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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