寶寶一歲吃什么油最好
寶寶食用油選擇指南
寶寶體質(zhì)特殊，年紀(jì)較小時(shí)不能吃油，到添加輔食階段便可開(kāi)始攝入。那么，適合寶寶的油有哪些呢？
寶寶需要油脂的原因
根據(jù)兒科學(xué)會(huì)調(diào)查，寶寶大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育需要膽固醇和脂肪。
植物油：寶寶輔食的優(yōu)選
在寶寶輔食中，最好添加植物油。植物油中的脂肪酸能促進(jìn)維生素和微量元素吸收，助力寶寶健康發(fā)育，所以寶寶食用油宜選植物油。
核桃油：營(yíng)養(yǎng)豐富易吸收
核桃油也是不錯(cuò)的選擇。它富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)寶寶大腦功能代謝，增強(qiáng)免疫力，且其成分貼近母乳，極易吸收。不過(guò)，核桃油不宜高溫烹飪，以免破壞營(yíng)養(yǎng)成分。若寶寶便秘，可生吃5毫升核桃油。
寶寶不同階段的油脂攝入
寶寶出生后即可食用油。6個(gè)月前，寶寶油脂主要從母乳獲??；6個(gè)月后，母乳中的油脂無(wú)法滿足寶寶營(yíng)養(yǎng)需求，此時(shí)應(yīng)開(kāi)始讓寶寶食用植物油、核桃油等。
綜上所述，寶寶添加輔食后可根據(jù)情況選擇植物油或核桃油等，以滿足其生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？