哺乳期可以喝腸清茶嗎
哺乳期能否喝腸清茶及相關(guān)茶飲分析
問(wèn)題提出
眾所周知，哺乳期喝大麥茶會(huì)回奶，因此喝茶需謹(jǐn)慎。很多媽媽產(chǎn)后易出現(xiàn)便秘情況，常選擇喝腸清茶。那么，哺乳期可以喝腸清茶嗎？
腸清茶的功效
腸清茶在女性群體中被視為良品。它能逐步修復(fù)受損腸道，使新陳代謝恢復(fù)正常，提高腸道蠕動(dòng)力。短期可消除便秘、排毒養(yǎng)顏、清除宿便，長(zhǎng)期服用有清腸養(yǎng)生、抗衰延年的效果，不少媽媽用其解決產(chǎn)后便秘問(wèn)題。
哺乳期不宜喝腸清茶的原因
- 導(dǎo)致寶寶腹瀉：腸清茶屬于中藥，哺乳期不能隨便用藥。喝腸清茶會(huì)通過(guò)乳汁分泌引起寶寶腹瀉。
- 導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良：腸清茶含決明子等泄藥，通過(guò)母乳喂養(yǎng)傳給寶寶，不僅會(huì)讓寶寶腹瀉，還會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，寶寶可能有愛(ài)哭鬧、不睡覺(jué)等表現(xiàn)。
- 不利于體型恢復(fù)：哺乳期媽媽喝腸清茶易導(dǎo)致身體吸收不良，影響營(yíng)養(yǎng)吸收，不利于身體恢復(fù)和體型還原。
哺乳期可喝的其他茶飲
哺乳期雖不能喝腸清茶和大麥茶，但可以喝淡綠茶和花茶。淡綠茶對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有益；金銀花、菊花茶等有清熱解毒、清火祛暑的功效，夏天哺乳期媽媽飲用對(duì)寶寶消暑、降火、排便有幫助。
結(jié)論：哺乳期媽媽不宜喝腸清茶和大麥茶，但可適量飲用淡綠茶和花茶。
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