寶寶缺鋅的危害及應(yīng)對措施

寶寶的健康發(fā)育離不開各方面的營養(yǎng)，鋅元素作為一種微量元素，對寶寶的成長至關(guān)重要。飲食不當(dāng)、腸胃吸收不好等因素都可能導(dǎo)致寶寶缺鋅。那么，寶寶缺鋅會引起哪些危害呢？

具體危害

1. 免疫力低下：鋅是強效免疫調(diào)節(jié)劑，是人體免疫功能的重要組成部分。小孩缺鋅會使免疫力下降，殺菌抗毒能力變?nèi)酰?jīng)常生病，感冒發(fā)燒不斷，病情易反復(fù)發(fā)作且難以痊愈，生病周期長，病癥較重。多數(shù)患有口腔潰瘍、青春痘的小孩，服用鋅劑快速補鋅后，有不錯的輔助治療效果。
2. 偏食厭食、異食癖：鋅是唾液味覺素和含鋅消化酶的重要成分。小孩缺鋅會降低味覺功能和消化能力，導(dǎo)致胃口不好、食欲不振。夏天多汗鋅流失過多，是小孩缺鋅的高發(fā)季節(jié)，此時不愛吃飯的情況較為常見。嬰幼兒缺鋅還可能引起異食癖，喜歡吃墻皮、泥土、草根、煤渣、指甲、紙張等不該吃的東西。
3. 生長遲緩、發(fā)育不全：鋅元素參與人體多種新陳代謝，小孩缺鋅會導(dǎo)致生長遲緩、發(fā)育落后。鋅是合成荷爾蒙的重要營養(yǎng)素，發(fā)育期小孩缺鋅可造成性器官發(fā)育不全。鋅也是智力發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，缺鋅的小孩記性差、注意力難以集中、學(xué)習(xí)認知能力不佳，嚴(yán)重缺鋅可引起智障。

應(yīng)對措施

生活中的食物是鋅的主要來源，小孩缺鋅可多吃牡蠣、海產(chǎn)品、牛肉、動物肝、瘦肉、蛋黃等含鋅高的食物。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶缺鋅，應(yīng)及時補充鋅元素，以免耽誤小孩健康成長。

結(jié)論：寶寶缺鋅會帶來多方面危害，家長需關(guān)注寶寶鋅元素攝入情況，及時發(fā)現(xiàn)并補充，保障寶寶健康成長。