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10個(gè)月寶寶鱸魚的做法

10個(gè)月寶寶鱸魚的做法

10個(gè)月寶寶鱸魚的食用指南

食用海魚的益處

10個(gè)月的寶寶可以適量食用海魚，魚富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能增加寶寶的抵抗力，經(jīng)常食用還有助于寶寶智力發(fā)育，讓寶寶更聰明。此時(shí)寶寶主要吃蒸熟的魚，魚肉和魚湯都可以給寶寶吃。

鱸魚的做法

材料準(zhǔn)備

鱸魚節(jié)20克、蔥、生姜、嬰兒醬油、花生油。

制作步驟

  1. 將切好的鱸魚肉放入一個(gè)小盤子里。
  2. 放兩茶匙嬰兒醬油，放兩勺花生油，放上切碎的蔥。
  3. 將切碎的生姜放入腌汁中10至15分鐘。
  4. 將小盤放入蒸鍋中蒸15至20分鐘，蒸熟的鱸魚味道鮮美。

食用用量及頻率

可以先搭配一些米粉，一次加入一兩湯匙，一天一餐，吃奶前后三小時(shí)為間隔。一個(gè)月后可增加至兩餐。也可以用普通魚代替鱸魚，魚肉易于消化和吸收，且相對(duì)不含脂肪，對(duì)寶寶的胃有好處，魚湯也可以給寶寶喝，湯里可多加水。

注意事項(xiàng)

  • 防止魚刺卡喉，仔細(xì)觀察寶寶是否有過(guò)敏癥狀。
  • 切鱸魚肉時(shí)不要太過(guò)隨意。
  • 根據(jù)寶寶的食量決定一次做多少，避免浪費(fèi)。
  • 鱸魚肉味道鮮美，但一次不要給寶寶吃太多，以免積食，最好每隔一天給寶寶吃一頓。

綜上所述，10個(gè)月寶寶適量食用鱸魚對(duì)其成長(zhǎng)有益，但要注意制作、食用量和安全等方面的問(wèn)題。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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