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臨產(chǎn)前吃什么巧克力好

臨產(chǎn)前吃什么巧克力好

臨產(chǎn)前吃巧克力及其他準備事項

臨產(chǎn)前吃巧克力的作用

巧克力能補充大量能量，很多產(chǎn)婦臨產(chǎn)前會搜索吃什么巧克力好。產(chǎn)婦正常產(chǎn)程約12 - 16小時，期間會消耗大量能量，臨產(chǎn)前需多補充熱量，以保證子宮口擴張順利分娩。營養(yǎng)學家和醫(yī)生推薦巧克力為“助產(chǎn)大力士”，因其營養(yǎng)豐富，含大量碳水化合物，能短時間被人體吸收產(chǎn)生大量熱能。巧克力發(fā)熱多且香甜可口，產(chǎn)婦臨產(chǎn)前吃一兩塊就能產(chǎn)生大量熱量，對母親和嬰兒有益。

臨產(chǎn)前其他準備事項

  • 物質(zhì)準備：提前準備好產(chǎn)婦醫(yī)療證、掛號證等，還有待產(chǎn)包（包含產(chǎn)婦和新生兒所需物品及分娩所需物品），懷孕期間準備好并讓家人知曉存放位置。
  • 身體準備：分娩消耗體力大，產(chǎn)前要保持充足睡眠，但也不能整天臥床，可做力所能及的運動。臨近分娩，夫妻要避免性生活。
  • 心情準備：產(chǎn)婦應(yīng)以愉快心情迎接寶寶誕生，丈夫要給予孕婦充分關(guān)懷。

結(jié)論：臨產(chǎn)前吃巧克力可補充能量有一定好處，同時要保持良好心態(tài)并準備好必需物品。

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