懷孕初期不能吃什么水果蔬菜
懷孕初期飲食禁忌：不適宜的水果蔬菜及注意事項
懷孕初期，胎兒在母親腹中尚未穩(wěn)固，孕婦處于易流產(chǎn)階段，因此飲食需格外注意。以下是懷孕初期不宜食用的水果蔬菜及相關注意事項。
不宜食用的水果蔬菜
- 桂圓：桂圓被視為孕婦的“禁果”，食用后極易導致流產(chǎn)，孕婦應嚴格避免。
- 菠菜：雖然菠菜有補血功效，適合一般女性，但懷孕后不宜食用。菠菜含大量草酸，會與鈣離子反應生成不溶于胃酸的草酸鈣，導致鈣離子流失，使胎兒缺鈣，增加患先天性佝僂癥的風險。
- 海鮮（部分）：魚可適量食用，但蝦蟹應少吃。海鮮刺激性較大，螃蟹等屬于寒性食物，易造成流產(chǎn)。
- 山楂：山楂會導致子宮緊縮，影響順產(chǎn)，懷孕初期應盡量避免食用。
飲食衛(wèi)生注意事項
不管是水果蔬菜，食用前都應用鹽水浸泡，蔬菜要炒熟，水果需去皮洗凈。由于當前農(nóng)藥使用普遍，為防止激素導致胎兒畸形，必須確保食材清潔后再食用。
按季節(jié)食用原則
水果和蔬菜應按季節(jié)食用，當季食物是補品，過季食用可能有害。
懷孕初期女性務必重視飲食，上述提及的食物要盡量避免食用，如需食用也應嚴格控制量。
參考權威站點來源：目前暫無具體權威站點，相關知識來源于普遍的醫(yī)學常識和孕期保健經(jīng)驗。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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