电竞下注-中国电竞赛事及体育赛事平台

煲什么湯可清腸胃

煲什么湯可清腸胃

春秋季女性腸胃調(diào)理湯品推薦

春秋季節(jié)，因天氣等因素，很多女性易出現(xiàn)腸胃不適、濕氣過重、脾胃不調(diào)等狀況。此時(shí)，人們往往希望通過飲食調(diào)理腸胃、改善體質(zhì)。以下為大家介紹幾款適合清腸胃的湯品。

冬瓜海帶湯

  • 食材：適量冬瓜、兩塊海帶、500克豬瘦肉、陳皮及其他調(diào)料。
  • 做法：將去皮冬瓜洗凈切塊，海帶泡開切片，瘦肉切塊。把這些食材與陳皮等調(diào)料一同放入鍋中，加水煮開后中火煮1小時(shí)左右，最后加調(diào)味料即可。
  • 功效：具有清腸美白、幫助女性瘦身的作用，適合清腸胃、調(diào)理脾胃的人群飲用。

冬瓜蘆薈湯

  • 食材：幾片蘆薈、一大塊冬瓜、十幾顆紅棗、一個(gè)雪梨、少許蜂蜜。
  • 做法：將蘆薈、冬瓜洗凈切段，紅棗、雪梨洗凈切塊。先把冬瓜放入鍋中加水煮開，冬瓜熟后放入其余食材，加適量鹽，小火煮半小時(shí)左右。
  • 功效：能改善濕氣導(dǎo)致的脾胃不適，消除水腫，有效清理腸胃。

木瓜排骨湯

  • 食材：1個(gè)新鮮木瓜、適量花生米、約1斤排骨、適量食鹽和味精。
  • 做法：將木瓜洗凈切塊，排骨剁成小塊。所有食材一起放入鍋中，加清水，大火煮30分鐘后轉(zhuǎn)小火慢煮2小時(shí)。
  • 功效：可有效改善體內(nèi)燥熱濕氣，緩解腸胃不適癥狀，滋潤養(yǎng)生。

綜上所述，這三款湯品各有功效，春秋季腸胃不適、濕氣重的女性可根據(jù)自身需求選擇適合的湯品進(jìn)行調(diào)理。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦