寶寶微量元素檢測及補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅相關(guān)知識

微量元素檢測常見誤區(qū)與適用情況

很多新手媽媽在寶寶出現(xiàn)不愛吃飯、睡覺不好、哭鬧不止等情況時(shí)，常認(rèn)為是缺乏微量元素所致，進(jìn)而想帶寶寶做微量元素檢測。但不少媽媽會(huì)疑惑，微量元素檢查是否需要空腹？專家明確表示，寶寶檢查微量元素?zé)o需空腹，媽媽們別讓寶寶挨餓。

并非所有6個(gè)月以上小兒都需檢測微量元素。若每月做保健，小兒體格生長正常、營養(yǎng)攝入合理、無頻繁呼吸道和腸道感染，就沒必要檢測，均衡飲食即可。孩子正常進(jìn)食、合理搭配膳食，一般不會(huì)缺乏微量元素，無需盲目檢查。

• 需要檢測微量元素的寶寶類型：先天不足的，如早產(chǎn)兒、多胎兒、低出生體重兒；成長發(fā)育中出現(xiàn)特定情況的，如營養(yǎng)不良、長期腹瀉、反復(fù)呼吸道感染、生長緩慢、食欲下降、皮膚粗糙、脫發(fā)、地圖舌、皮炎、反復(fù)口腔潰瘍等可能缺鋅；出現(xiàn)乏力、多動(dòng)、傷口易感染等癥狀可能缺鐵。

正確補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅方法

奶制品補(bǔ)鈣

奶制品是鈣的優(yōu)質(zhì)來源，一般孩子每天喝奶達(dá)500ml，基本能滿足鈣需求。以下四種寶寶需補(bǔ)充鈣制劑：患佝僂病的；體重輕的早產(chǎn)兒；長得過快的孩子；營養(yǎng)不良、體格矮小的孩子。

曬太陽補(bǔ)鈣

太陽是天然的補(bǔ)鈣“神器”。曬太陽有講究，不能裹得嚴(yán)實(shí)，要讓孩子肌膚裸露，否則光線不接觸皮膚，曬太陽就沒意義。小嬰兒可脫掉衣服和尿片趴在毯子上曬日光浴。最佳曬太陽時(shí)間是上午9 - 10點(diǎn)，下午4 - 5點(diǎn)以后，每天保證孩子活動(dòng)1 - 2小時(shí)。

吃肉補(bǔ)鋅

鋅元素主要存在于動(dòng)物性食物中，植物性食物含鋅較少。如動(dòng)物肝臟、瘦肉、雞肉、牛肉等，還有豆類、堅(jiān)果（核桃、花生、板栗等）。不愛吃肉的小孩易缺鋅。

綜上所述，家長應(yīng)理性看待寶寶微量元素檢測，根據(jù)孩子實(shí)際情況決定是否檢測，并采用科學(xué)方法為寶寶補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅。