香菜能減肥嗎
香菜與減肥的關(guān)系解析
減肥話題與香菜減肥疑問
減肥一直是生活中備受關(guān)注的話題，愛美的女性尤為重視自身身材，體型未達理想狀態(tài)的女性會積極尋求恢復身材的方法。飲食減肥是理想之選，于是有人提出疑問：香菜能減肥嗎？
香菜的營養(yǎng)成分
從營養(yǎng)成分看，香菜富含多種營養(yǎng)，如維生素C、維生素B1、B2以及胡蘿卜素。通常，食用7 - 10克香菜就能滿足人體對維生素C的需求。
香菜是否能減肥
目前并無科學依據(jù)證實香菜有減肥作用。有人認為香菜可減肥，是因其味道奇特，不喜歡此味道的人聞到會抑制食欲。
香菜的特性與食用方式
香菜因散發(fā)特殊氣味而得名，這種特殊氣味使其在生長過程中受蟲害幾率小，一般無需噴灑農(nóng)藥，能媲美有機食物。香菜洗凈后可生吃、泡茶或做菜。生吃香菜有助于改善代謝，還有美容功效。
綜上所述，香菜本身無減肥功效，但有一定營養(yǎng)價值和其他益處。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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