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九個月寶寶輔食食譜做法

九個月寶寶輔食食譜做法

九個月寶寶輔食相關(guān)介紹

大多九個月的寶寶已長出兩顆牙，此時媽媽可選擇柔軟固體食物，既能鍛煉寶寶咀嚼功能，又能訓(xùn)練其吞咽動作和手指抓握感。主食方面，寶寶可吃多種面食和粥類，媽媽將主食做得綿爛些，方便寶寶咀嚼。以下介紹九個月寶寶輔食食譜做法。

疙瘩湯

  • 食材：面粉200克，蔥1/2根，雞蛋50克，青菜少許，鹽、雞精、白胡椒粉適量，還可準備白蘿卜用于炒制湯底。
  • 做法：將白蘿卜洗凈切成細絲，鍋內(nèi)放油炒一下，加水并加鹽；等待水開時，把面粉放碗中，加少許涼水，用筷子攪拌成小面疙瘩；水開后加入面疙瘩，用勺子攪拌防糊底，接著加入紫菜和青菜；快起鍋時，加適量鹽、雞精和白胡椒粉提味。

小白菜玉米粥

  • 食材：小白菜、玉米面各50克。
  • 做法：小白菜洗凈，入沸水中焯燙后撈出切末；用溫水將玉米面攪拌成漿，加入小白菜末拌勻；鍋置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米漿，大火煮沸即可。

碧菠濃湯

  • 食材：菠菜200克、土豆100克、食鹽、淡奶油50克、橄欖油適量。
  • 做法：鍋內(nèi)水燒開，放入菠菜焯燙至變色盛出過涼水，土豆切塊蒸熟；菠菜和土豆放入攪拌機，加少許水打成漿；打好的菠菜漿倒入砂鍋，加淡奶油調(diào)至合適濃稠度；煮開后加鹽調(diào)味，出鍋前調(diào)入橄欖油。

番茄蔬菜粥

  • 食材：西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克。
  • 做法：將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗凈切成小塊，放鍋里煮軟；蔬菜和白米加水一起煮成粥，用攪拌機將粥打成糊，過濾去渣后即可給寶寶喂食。

這些輔食食譜營養(yǎng)豐富且易于消化，適合九個月寶寶食用，能為寶寶成長提供必要營養(yǎng)。

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奶香胡蘿卜紅薯軟泥:適合9-11個月

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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