孕婦可以喝綠豆百合蓮子粥嗎
孕婦能否喝綠豆百合蓮子粥
很多人喜愛(ài)百合的味道，路過(guò)花卉市場(chǎng)時(shí)會(huì)買(mǎi)些百合花放家里凈化空氣。實(shí)際上，百合不僅是花卉，還可食用，與蓮子更是絕佳搭配。那么，孕婦可以喝綠豆百合蓮子粥嗎？
有些女孩子懷孕后，老一輩人會(huì)告誡不要喝綠豆百合蓮子粥，但這種說(shuō)法并無(wú)依據(jù)。從科學(xué)角度講，準(zhǔn)媽媽可以食用綠豆百合蓮子粥，且有一定益處，但需控制攝入量。孕婦合理控制食用量后，一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。喝綠豆百合蓮子粥還有潤(rùn)肺作用，對(duì)于食欲較差的孕婦，能起到開(kāi)胃效果，進(jìn)而增加飯量。
不過(guò)，粥里含有綠豆，綠豆屬寒涼食物，脾胃虛弱的孕婦不宜多喝。脾胃不好的孕婦喝了，易出現(xiàn)拉肚子的情況，而頻繁拉肚子不利于胎兒成長(zhǎng)。
結(jié)論：孕婦可以適量喝綠豆百合蓮子粥，但脾胃虛弱的孕婦需謹(jǐn)慎飲用。
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