剖腹產(chǎn)坐月子食譜大全

剖腹產(chǎn)母親因手術(shù)中采用麻醉、開腹等手段，身體受到打擊，產(chǎn)后恢復(fù)比正常產(chǎn)婦慢，對營養(yǎng)要求更高，飲食需講究以補(bǔ)充營養(yǎng)促進(jìn)恢復(fù)。以下為詳細(xì)食譜介紹：

術(shù)后初期食譜

• 一杯蘿卜水，一杯白開水，一碗大米粥：剖宮產(chǎn)后6小時需腸道排氣后才能進(jìn)食，蘿卜水可促進(jìn)腸胃功能恢復(fù)、防止胃脹氣；白開水能防止脫水；大米粥中的碳水化合物助產(chǎn)婦恢復(fù)能量，蛋白質(zhì)可助其快速修復(fù)身體。
• 香蕉粥：有利于清熱潤腸通便。
• 黑米粥：黑米有開胃益中、健脾暖肝效果，對產(chǎn)后虛弱、病后體虛、腎虛有很好補(bǔ)養(yǎng)作用。

日常食譜安排

第一套

• 早：一碗鯽魚湯，酒釀煮雞蛋
• 午：麻油雞湯加面條
• 晚：一碗油麥菜，1條鯽魚肉，2碗鯽魚湯

第二套

• 早：一個奶黃包，紅棗木瓜湯，酒釀雞蛋
• 午：豬肚湯加面條
• 晚：公雞湯加米飯

第三套

• 早：黃豆豬手湯，一個奶黃包，兩個黑米糕
• 午：黃豆豬手湯，豬肉丸湯，炒青菜
• 晚：鯽魚湯，西紅柿炒蛋

第四套

• 早：1碗豆?jié){加2個奶黃包
• 午：西紅柿炒蛋，炒青菜，黃豆豬手湯
• 晚：豬肚燉山藥搭配幾粒牛肉丸

特色食譜

山楂粥：可開胃、活血。準(zhǔn)備十克大米，二十克干山楂，十克紅糖。將山楂洗凈煎汁，大米倒入濃汁中煮粥，最后加紅糖。

綜上所述，這些食譜依據(jù)產(chǎn)婦情況安排，富含營養(yǎng)且利于產(chǎn)后恢復(fù)，當(dāng)然還有更多食譜待研究，關(guān)鍵是要利于剖腹產(chǎn)產(chǎn)后恢復(fù)。