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初期孕婦喝檸檬水好嗎

初期孕婦喝檸檬水好嗎

初期孕婦喝檸檬水的好處

孕初期女性通常會出現孕吐、惡心、胃酸等妊娠反應，此時，很多準媽媽想喝味道酸酸的檸檬水。那么，初期孕婦喝檸檬水好嗎？專家表示，孕婦可以適量喝檸檬水。檸檬富含維生素C，喝檸檬水有美容護膚的功效，且檸檬中含有的檸檬酸對人體有益，胎兒也能從中攝取營養(yǎng)。

初期孕婦喝檸檬水的好處

  1. 美白：檸檬維生素含量極為豐富，檸檬水是美容佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白作用。
  2. 預防心血管疾病：檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防高血壓和心肌梗塞癥狀。國外研究發(fā)現，青檸檬中含近似胰島素的成分，可降低異常血糖值。
  3. 防治腎結石：檸檬水中大量檸檬酸鹽能抑制鈣鹽結晶，阻止腎結石形成，甚至可使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。
  4. 提高免疫力：檸檬含豐富維生素C，有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。感冒時一天喝500至1000毫升檸檬水，可減輕流鼻涕癥狀。
  5. 祛痰：檸檬祛痰功效比橙和柑橘強。將檸檬汁加溫開水和鹽飲用，可順利咳出喉嚨里積聚的濃痰。
  6. 預防口腔炎：孕期準媽媽常遇口腔有異味或口腔問題。餐后喝杯淡檸檬水，可保持口腔濕潤，刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘留食物造成的口腔疾病。

綜上所述，初期孕婦適量喝檸檬水對自身和胎兒都有諸多益處。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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