洋蔥怎么做給寶寶吃
寶寶食用洋蔥的益處及做法
洋蔥是日常生活中常見(jiàn)食材，味道鮮美且營(yíng)養(yǎng)豐富，富含鉀、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)素，還有兩種特殊營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)寶寶出現(xiàn)食欲不振等情況，家長(zhǎng)可適時(shí)給寶寶吃洋蔥，它能刺激食欲、幫助消化，還可殺菌、對(duì)抗感冒。但洋蔥味道微辣，以下是幾種適合寶寶的洋蔥做法。
洋蔥雞蛋餅
將洋蔥和雞蛋這兩種營(yíng)養(yǎng)豐富、味道好的食材結(jié)合，堪稱(chēng)完美。先把洋蔥去皮切絲，然后與攪拌好的面粉和雞蛋混合成面餅，用不粘鍋將面餅煎至兩面金黃。若擔(dān)心煎制的餅讓寶寶上火，也可水煮后給寶寶食用。
洋蔥泥
考慮到寶寶消化吸收能力有限，可將煮熟的洋蔥用攪拌機(jī)或手工剁碎成極細(xì)的泥狀，這樣既能保留洋蔥美味，又便于寶寶接受。
蒸洋蔥水
這是最簡(jiǎn)單的方法，把洋蔥去皮切絲后加適量水蒸，之后讓寶寶飲用。
綜上所述，洋蔥對(duì)寶寶有諸多益處，家長(zhǎng)可根據(jù)寶寶喜好和實(shí)際情況選擇合適的做法為寶寶制作美食。
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