青檸片泡水的功效

一提到青檸檬，人們往往會(huì)因它的酸味而不自覺吞口水。但實(shí)際上，用青檸檬片泡水十分可口。下面為您詳細(xì)介紹青檸片泡水的功效：

生津解暑開胃

青檸檬食之味酸、微苦，不宜像其他水果一樣生吃鮮食。不過，其果皮富含芳香揮發(fā)成分，有生津解暑、開胃醒脾的作用。夏季暑濕重，很多人神疲乏力、胃口不佳，此時(shí)喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道能讓人精神一振，打開胃口。

預(yù)防心血管疾病

青檸檬富含維生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可使異常的血糖值降低。

清熱化痰

青檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。夏季天氣濕熱，若飲食不注意，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)，濕濁郁積日久就會(huì)生痰。當(dāng)夏季痰多、咽喉不適時(shí)，將青檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

抗菌消炎

青檸檬富含維生素C，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多喝熱青檸檬水來保養(yǎng)身體。

美容

青檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸。它是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

止吐

據(jù)兩廣地區(qū)中醫(yī)著述《粵語》記載：“檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當(dāng)熟時(shí)，人家競(jìng)買，以多藏而經(jīng)歲久為尚，汁可代醋。”懷孕婦女可放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應(yīng)。

綜上所述，青檸片泡水具有多種功效，無論是日常保健還是特殊時(shí)期的調(diào)理，都有一定的益處。