孕婦吃菠菜會(huì)導(dǎo)致拉肚子嗎

孕婦食用菠菜的相關(guān)事宜

菠菜對孕婦和寶寶的益處

菠菜對孕婦和寶寶而言是一道優(yōu)質(zhì)菜肴，有多種做法，如清炒、做湯，口感良好。其富含植物纖維，能促進(jìn)排便，對治療便秘和肛裂效果顯著；含有胡蘿卜素，孕期適量食用有助于促進(jìn)胎兒視力發(fā)育；鐵元素可促進(jìn)造血功能，避免孕期貧血。

孕婦吃菠菜是否會(huì)拉肚子

正常情況下，孕婦吃菠菜不會(huì)導(dǎo)致腹瀉，但如果菠菜未洗凈則有可能。此外，食物相克也可能引發(fā)拉肚子。菠菜不能與黃瓜一同食用，因?yàn)椴げ烁缓琕C，而黃瓜含VC分解酶，兩者同食會(huì)使?fàn)I養(yǎng)成分流失。同時(shí)，黃瓜不宜和鈣質(zhì)品（如牛奶）一同食用，否則可能導(dǎo)致結(jié)石。