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哪種油適合嬰兒吃

哪種油適合嬰兒吃

適合五個(gè)月以上寶寶的食用油推薦

寶寶五個(gè)月以后，身體發(fā)育所需營養(yǎng)僅靠奶粉或母乳難以滿足，此時(shí)需添加輔食。食用油中的氨基酸對寶寶生長發(fā)育至關(guān)重要，以下是適合寶寶食用的油類：

  • 橄欖油：生產(chǎn)過程特殊，無需添加化學(xué)成分，天然營養(yǎng)成分保存完好，適合寶寶食用。其營養(yǎng)成分還能預(yù)防多種疾病，大人和寶寶都宜食用。
  • 茶籽油：營養(yǎng)成分與橄欖油相近，能提高寶寶免疫力，增強(qiáng)胃腸道消化功能，降低膽固醇，促進(jìn)礦物質(zhì)合成和鈣吸收。含有接近人奶的自然脂肪，適合寶寶。寶媽食用也有益，因富含維生素E，可預(yù)防疾病、養(yǎng)顏美容。
  • 自制調(diào)和油：寶媽可用亞麻籽油、花生油和大豆油按1:2:3的比例自制調(diào)和油給寶寶吃，也可將橄欖油和茶籽油調(diào)和后給寶寶食用。

需注意，每種油各有利弊，建議經(jīng)常給寶寶換著吃，對寶寶成長更有益。

結(jié)論：為滿足寶寶營養(yǎng)需求，可根據(jù)不同油的特點(diǎn)選擇并輪換給寶寶食用食用油。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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