8個(gè)月寶寶能否吃香蕉及吃香蕉的好處

引言

香蕉是常見且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的熱帶水果，因其通便潤(rùn)腸的作用，深受大眾喜愛，很多女性將其作為減肥食品。那么，8個(gè)月的寶寶能否吃香蕉呢？接下來為大家詳細(xì)分析。

8個(gè)月寶寶能吃香蕉嗎

一般寶寶從6個(gè)月后開始添加輔食，所以8個(gè)月的寶寶可以吃香蕉。果泥營(yíng)養(yǎng)豐富且易消化，常出現(xiàn)在剛開始添加輔食的寶寶餐單中，香蕉是添加水果時(shí)的常見選擇，可做成泥狀喂給寶寶。給寶寶添加果泥輔食時(shí)，每次只添加1種，以便觀察寶寶大便變化。若出現(xiàn)腹瀉或添加物原形排出，應(yīng)暫停添加該食物。寶寶6個(gè)月時(shí)不宜多吃香蕉，每次2勺即可，同時(shí)觀察大便，若大便干燥，吃香蕉有助于通便；若大便稀，則需暫停食用。

寶寶吃香蕉的好處

• 保持活力，提高專注力：香蕉能提升腦力，提高幼兒專注力，其含有的大量糖分可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量。
• 預(yù)防感冒：香蕉營(yíng)養(yǎng)成分高，免疫活性也高，帶黑色斑點(diǎn)的香蕉免疫活性更高。
• 保護(hù)視力：香蕉富含β - 胡蘿卜素和鉀，一方面能增強(qiáng)眼睛活力，另一方面能幫助人體排出多余鹽分，緩解用眼疲勞。
• 清腸通便、預(yù)防便秘：寶寶腸道系統(tǒng)發(fā)育不完全，易便秘，吃香蕉可幫助通便。
• 滋潤(rùn)皮膚、治療皮膚不適：不管是蚊蟲叮咬、真菌或細(xì)菌引起的皮膚瘙癢，還是空調(diào)導(dǎo)致的皮膚干燥，用香蕉或香蕉皮擦拭可消除不適。

結(jié)論

8個(gè)月寶寶可以吃香蕉，且吃香蕉有諸多好處，但不能多吃，以免引發(fā)胃腸不適，同時(shí)要購(gòu)買熟透的香蕉。