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血糖高的孕婦早餐食譜

血糖高的孕婦早餐食譜

孕期高血糖應(yīng)對及早餐食譜推薦

很多孕媽在孕期可能出現(xiàn)高血糖現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱為妊娠糖尿病。嚴(yán)重的高血糖可能導(dǎo)致宮內(nèi)胚胎發(fā)育不正常甚至死亡，流產(chǎn)發(fā)生率達(dá)15% - 30%，還易引發(fā)妊娠期高血壓，胎兒發(fā)育異常概率也會(huì)明顯提高。所以，孕媽血糖高需及時(shí)就醫(yī)控制。

高血糖孕媽早餐食譜

  • 蝦仁紫菜餛飩湯：鮮蝦和紫菜富含鉀和碘，能促進(jìn)內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)育，利于甲狀腺素合成，對大腦細(xì)胞和智力發(fā)育有益，可經(jīng)常食用。
  • 排骨海帶面：排骨營養(yǎng)價(jià)值高、含鈣量高，海帶含碘、磷、鉀等礦物質(zhì)，可預(yù)防癡呆兒發(fā)生，對胎兒骨骼、內(nèi)臟、大腦發(fā)育均有好處，適合常吃。
  • 奶油磨菇湯：牛奶含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、維生素A、膽固醇、核黃素、硫胺素等，能為機(jī)體提供能量、無機(jī)鹽和維生素，有利于胎兒大腦發(fā)育。孕早期很多孕媽胃口不好，食物以清淡爽口為宜。

適合高血糖孕媽的粗糧

除上述食譜，還有一些粗糧適合高血糖孕媽，如黑米、蕎麥、玉米、糙米、燕麥、全麥面包、根莖及豆類等。

高血糖孕媽在飲食方面需格外注意，健康飲食有助于降低血糖，穩(wěn)定高血糖水平才能保障胎兒健康發(fā)育。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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