高血壓相關(guān)知識(shí)介紹

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，高血壓已成為現(xiàn)代社會(huì)常見的慢性病，其患病率呈快速上漲趨勢(shì)且有年輕化發(fā)展態(tài)勢(shì)。下面為您詳細(xì)介紹高血壓的相關(guān)知識(shí)。

高血壓的診斷

測(cè)量血壓是高血壓診斷和分類的主要手段。臨床上通常采用間接方法在上臂肱動(dòng)脈部位測(cè)得血壓值，需經(jīng)非同日的三次反復(fù)測(cè)量才能判斷血壓升高是否為持續(xù)性，至少有兩次血壓升高（2/3次），可診斷為高血壓。

高血壓的分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)

在未用抗高血壓藥情況下，收縮壓≥140mmHg和／或舒張壓≥90mmHg，按血壓水平將高血壓分為1、2、3級(jí)。收縮壓≥140mmHg和舒張壓＜90mmHg單列為單純收縮期高血壓?；颊呒韧懈哐獕菏罚壳罢谟每垢哐獕核?，血壓雖然低于140/90mmHg，亦應(yīng)該診斷為高血壓。18歲以上成人的血壓按不同水平進(jìn)行分類，同時(shí)按照危險(xiǎn)因素、靶器官損傷及并存臨床情況等合并作用將高血壓的危險(xiǎn)量化為低危、中危、高危和很高危四檔。

高血壓的預(yù)防措施

• 飲食清淡，少鹽少油，多食蔬菜水果。
• 多運(yùn)動(dòng)，適量運(yùn)動(dòng)可舒筋活血、緩解情緒，有利于控制血壓。
• 肥胖是引發(fā)高血壓的因素之一，要控制體重，防止血壓增高。
• 有高血壓家族病史者，要定期測(cè)量血壓。

總之，了解高血壓的診斷、分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)并采取有效的預(yù)防措施，有助于我們更好地防控高血壓。參考權(quán)威站點(diǎn)：中國高血壓聯(lián)盟官網(wǎng) https://www.chinahypertens.cn/。