7個(gè)月寶寶輔食粥類(lèi)選擇

小米粥是以小米為原料熬制而成的粥，口味清淡，常吃具有健胃消食的功效。7個(gè)月的寶寶一般已添加輔食一個(gè)月，此時(shí)食用粥類(lèi)較為適宜。那營(yíng)養(yǎng)豐富的小米粥是否適合7個(gè)月的寶寶呢？下面詳細(xì)介紹。

7個(gè)月寶寶能喝小米粥嗎

小米是寶寶輔食的首選之一。除單純的小米粥外，可在其中添加其他食材，讓寶寶吸收更多營(yíng)養(yǎng)。寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，蛋白質(zhì)由20多種氨基酸組成，小米所含的維生素B1和B2分別比大米高1.5倍和1倍，其蛋白質(zhì)中色氨酸和蛋氨酸含量較多。寶寶6個(gè)月左右開(kāi)始添加輔食時(shí)，媽媽就可熬小米粥給寶寶喝，有助于促進(jìn)寶寶智力發(fā)育。

7個(gè)月的寶寶吃什么粥好

• 蛋黃粥：先將大米煲成米粥，可用肉湯、魚(yú)湯、雞湯等增加味道。米粥煮開(kāi)后放入雞蛋攪拌，小火熬成稀糊狀，方便孩子消化。放涼至適宜溫度即可喂食。
• 紅薯粥：這是適合寶寶消化的雜糧粥。將米和紅薯洗凈加水熬煮，需把紅薯切成小塊，便于煮熟和寶寶消化。
• 蔬菜粥：先煮好白粥，將蔬菜切碎，若覺(jué)得麻煩可放入攪拌機(jī)攪成菜渣，加入白粥加熱并加鹽后即可喂食。
• 魚(yú)粥：將新鮮魚(yú)腩蒸熟，挑出骨頭，把魚(yú)肉磨成泥與熬好的白粥攪拌均勻。
• 豬肉泥粥：先熬白粥，豬肉洗凈剁成肉泥，加鹽腌制，粥熬好后趁熱放入肉泥，再熬十分鐘攪拌即可。

給寶寶添加輔食時(shí)，可多嘗試不同種類(lèi)的粥，粥類(lèi)簡(jiǎn)單易做且花樣多，不同粥類(lèi)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值各異。若為寶寶輔食選擇發(fā)愁，上述內(nèi)容值得參考。

結(jié)論：7個(gè)月寶寶可以喝小米粥，且有多種適合的粥類(lèi)輔食可供選擇，能滿足寶寶不同的營(yíng)養(yǎng)需求。