剖腹產(chǎn)后排便困難的飲食緩解方法

剖腹產(chǎn)后身體恢復(fù)是月子中的關(guān)鍵事項，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在月子期間常出現(xiàn)傷口疼痛，還可能遭遇排便困難的問題。以下為大家介紹幾種可緩解剖腹產(chǎn)后排便困難的食物及制作方法：

• 海帶絲涼拌：取適量海帶，用溫水浸泡幾分鐘后加水煮熟撈出，待冷卻至適宜溫度切成絲，加入生姜、蔥，再添加鹽、醬、醋拌勻。每日制作一次，一次吃完。
• 紅薯稀飯：將1個紅薯洗凈削皮后切成塊狀，放入鍋中加適量水煮熟至爛，加入一點白糖攪拌。建議在睡前飲用。
• 韭菜稀飯：準備些許韭菜和粳米，把韭菜洗凈切碎，與粳米一同放入鍋中加水煮成粥。此韭菜粥對剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦便秘有良好療效。
• 荸薺稀飯：取適量荸薺、糯米和白砂糖，將荸薺去皮切成小塊，糯米淘凈后一起下鍋煮，熟后放入白砂糖攪拌，再煮一會兒即可。早晚各喝一次，連續(xù)飲用幾天，對治療便秘效果良好。
• 黃芪蜂蜜飲料：取適量黃芪、陳皮，放入鍋中加水煮約20分鐘成汁，取出湯汁與蜂蜜攪拌均勻即可。
• 豬肺湯：取適量豬肺、陳皮、杏仁、當(dāng)歸、肉桂、生姜。將豬肺洗凈切片，與洗凈的當(dāng)歸、杏仁等一同放入鍋中，加適量水燉煮至豬肺熟透，撈出當(dāng)歸等食材，加入適量香菜、麻油、鹽、味精即可食用。

合理選擇這些食物，能在一定程度上緩解剖腹產(chǎn)后排便困難的問題。

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