11個月寶寶的飲食問題

寶寶6個月以后需要添加輔食，目的是攝入更多維生素和微量元素。此時應(yīng)選擇易消化的食物，如粗糧、蔬菜水果，一些高蛋白的葷菜也可以。下面為大家講解11個月寶寶的飲食相關(guān)問題。

一、11個月寶寶能吃羊肉餡餃子嗎

11個月寶寶可以吃羊肉餡餃子，但要加工精細(xì)，且不可多吃。因為寶寶消化系統(tǒng)不完善，吃多了易消化不良，脂肪含量高的食物也不宜多吃。這個階段可給寶寶吃肉松和粥，營養(yǎng)豐富。

二、11個月寶寶的飲食食譜

1. 魚絲燴粟米
   • 食材：黃魚200克、玉米粒100克、雞蛋1只、油10毫升、淀粉5克。
   • 做法：先將玉米粒用攪拌機打成玉米漿備用；黃魚去皮去刺切成魚絲，用流動水沖洗干凈并瀝干水分；加入雞蛋、淀粉抓拌均勻，腌制5分鐘；大火燒熱炒鍋中的油至五成熱，放入腌好的黃魚絲滑炒至熟盛出。
2. 小豬雞蛋羹
   • 食材：雞蛋兩個、清水100克、火腿片3片、紫菜適量。
   • 做法：把蛋打在碗里，用筷子打散攪勻，加入清水拌勻；將蛋液過篩一遍；把裝有蛋液的碗放在鍋上，碗上加蓋以防水滴落在蛋面上，大火燒開后轉(zhuǎn)小火蒸5分鐘左右；用火煺片做出小豬的耳朵和鼻子，用紫菜剪出小豬的嘴巴、眼睛和鼻孔。
3. 蔬菜濃湯
   • 食材：馬鈴薯1/6個，紅蘿卜1/8個，番茄1/2個，洋蔥1/8個，青豆仁半湯匙，豆腐1/4塊。
   • 做法：將馬鈴薯、紅蘿卜去皮切丁，番茄洗凈切丁，洋蔥去皮切丁，豆腐切??；油鍋熱好后，炒洋蔥和紅蘿卜，再加入其他材料用小火慢燉至高湯濃稠即可熄火。

11個月寶寶可選擇的食物較多，但要適量，以防難以消化。葷菜需細(xì)碎，羊肉脂肪含量低，打碎后食用較好，喝湯和吃魚片也是不錯的選擇。