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七個(gè)月寶寶吃什么油

七個(gè)月寶寶吃什么油

七個(gè)月寶寶吃油指南

小寶寶腸胃脆弱，不能像成人一樣吃很多粗糙食物，飲食需逐步過(guò)渡。一般半歲的孩子可開(kāi)始吃有油的菜，但市面上油的種類豐富，如何選擇適合寶寶的油成為家長(zhǎng)關(guān)注的問(wèn)題。

適合七個(gè)月寶寶吃的油

從需要更全面營(yíng)養(yǎng)的角度出發(fā)，花生油中各種脂肪酸的比例較適合給寶寶食用。此外，隔一段時(shí)間適當(dāng)換吃一些亞麻酸含量較多的玉米油、核桃油、葵花籽油會(huì)更好。需要注意的是，轉(zhuǎn)基因大豆油在學(xué)術(shù)上存在較多爭(zhēng)論，最好不給寶寶吃；動(dòng)物油脂不好消化，如豬油，應(yīng)選擇植物油給寶寶食用，這是新手爸爸媽媽需要注意的要點(diǎn)。

不能給寶寶吃的油

  • 人造黃油、起酥油
  • 油炸食品：油炸會(huì)產(chǎn)生不健康的反式脂肪酸
  • 回鍋油：很多家庭會(huì)把炸制食品剩下的油用來(lái)炒菜，但炸制過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生有害的反式脂肪酸，不建議用這種油給寶寶做輔食

植物油更適合寶寶脆弱的腸胃，給寶寶選擇食用油時(shí)要謹(jǐn)慎，避免給寶寶食用不適合其身體健康的油，以免對(duì)腸胃造成巨大負(fù)擔(dān)，甚至留下隱患。家長(zhǎng)在寶寶的食物選擇上要格外小心，才能保障孩子健康。

結(jié)論：為保障七個(gè)月寶寶的健康，應(yīng)選擇合適的植物油，避免食用不適合的油。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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