分娩前后飲食原則及順產(chǎn)各產(chǎn)程飲食建議

分娩前后的飲食原則存在較大差異。分娩前的飲食不僅要為準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還要為胎寶寶提供營(yíng)養(yǎng)；而分娩期間的飲食針對(duì)性更強(qiáng)，主要是幫助準(zhǔn)媽媽順利產(chǎn)下寶寶。自然分娩分為三個(gè)產(chǎn)程，每個(gè)產(chǎn)程所需營(yíng)養(yǎng)不同。下面為準(zhǔn)媽媽介紹順產(chǎn)各階段的飲食建議。

順產(chǎn)第一階段：子宮頸擴(kuò)張

第一產(chǎn)程持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，宮縮引起的陣痛會(huì)影響準(zhǔn)媽媽休息和正常進(jìn)食。但后續(xù)分娩需消耗大量體能，所以準(zhǔn)媽媽要補(bǔ)充能量。此階段應(yīng)選擇包子、稀飯、蛋糕等柔軟、易消化的食物，建議少食多餐。

順產(chǎn)第二階段：胎兒娩出

第二產(chǎn)程子宮收縮頻繁，強(qiáng)烈宮縮會(huì)壓迫胃部引起嘔吐，且疼痛加劇、能量消耗增加。此時(shí)需補(bǔ)充能迅速轉(zhuǎn)化為能量的食物，準(zhǔn)媽媽可在宮縮間歇攝入果汁、藕粉、紅糖水等流質(zhì)食物，巧克力這種高熱量、易消化的食物也能快速補(bǔ)充體力，促使胎寶寶順利娩出。

順產(chǎn)第三階段：胎盤娩出

第三產(chǎn)程時(shí)間較短，一般不勉強(qiáng)準(zhǔn)媽媽進(jìn)食。若產(chǎn)程延期，可補(bǔ)充糖水、果汁等含糖量高的飲品，以防脫水或體力不支。

綜上所述，準(zhǔn)媽媽在分娩各產(chǎn)程應(yīng)根據(jù)不同情況合理選擇飲食，以保障分娩順利進(jìn)行。