电竞下注-中国电竞赛事及体育赛事平台

孕期長(zhǎng)斑咋辦

孕期長(zhǎng)斑咋辦

孕媽祛斑：獼猴桃食譜來(lái)幫忙

懷孕后，不少愛(ài)美的孕媽會(huì)因臉上長(zhǎng)出黃褐斑而發(fā)愁。為了擺脫這些討厭的黃褐斑，準(zhǔn)媽媽們嘗試了多種方法，效果卻往往不盡如人意。其實(shí)，通過(guò)合理飲食可以減輕甚至消除黃褐斑。維生素C作為一種氧化劑，能抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，將皮膚內(nèi)的深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，進(jìn)而抑制黑色素的形成。因此，有黃褐斑的準(zhǔn)媽媽可經(jīng)常攝入富含維生素C的食物。在眾多此類食物中，獼猴桃堪稱“祛斑圣手”。下面為大家推薦兩款獼猴桃的花樣食譜，既能滿足準(zhǔn)媽媽多變的口味，又有助于祛斑。

獼猴桃果泥

  1. 將獼猴桃洗凈，對(duì)半切開(kāi)。
  2. 用勺子挖出果肉。
  3. 把果肉放入料理機(jī)。
  4. 啟動(dòng)料理機(jī)，將果肉打成果泥。若覺(jué)得酸，可加少量糖或蜂蜜調(diào)和。

西紅柿獼猴桃汁

材料：果汁機(jī)，西紅柿2個(gè)，獼猴桃1個(gè)，低聚果糖少許，鹽少許。

  1. 將西紅柿洗凈，用沸水稍加氽燙后去皮、去籽備用。
  2. 在果汁機(jī)內(nèi)放入西紅柿、低聚果糖、鹽和適量涼開(kāi)水，攪打成汁后倒入杯內(nèi)。
  3. 獼猴桃去皮后放入果汁機(jī)，加入低聚果糖和適量冷開(kāi)水，攪打均勻。
  4. 將獼猴桃汁倒入西紅柿汁中，即可飲用。

綜上所述，準(zhǔn)媽媽們可通過(guò)食用獼猴桃果泥和西紅柿獼猴桃汁，借助獼猴桃豐富的維生素C來(lái)減輕黃褐斑。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦