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如何預(yù)防寶寶生病

如何預(yù)防寶寶生病

寶寶疾病易感染期防護(hù)妙招

寶寶從現(xiàn)在開始進(jìn)入疾病易感染期，原因在于從媽媽那里獲得的抗體基本消耗完，而自身免疫系統(tǒng)尚未建立，所以稍不注意就易生病。以下是不讓病魔折騰寶寶的5個(gè)妙招：

妙招1：身體鍛煉不可少

  • 多爬：此時(shí)訓(xùn)練寶寶爬行是最佳運(yùn)動(dòng)方式，每天運(yùn)動(dòng)約一個(gè)半小時(shí)為宜。
  • 曬太陽：每天帶寶寶曬太陽，可預(yù)防佝僂病。
  • 接觸冷水：讓寶寶適當(dāng)接觸冷水，能促進(jìn)其體溫調(diào)節(jié)的反應(yīng)性，使其更快適應(yīng)天氣變化。

妙招2：營養(yǎng)必須夠夠噠

寶寶此時(shí)的營養(yǎng)主要來源于母乳和輔食。要保障營養(yǎng)充足，需做到：

  • 母乳方面：媽媽要保證自身營養(yǎng)均衡，以確保乳汁質(zhì)量。
  • 輔食方面：為寶寶準(zhǔn)備營養(yǎng)豐富、葷素搭配、易消化的食物，如蛋、豆類和新鮮蔬菜等。除一日三餐外，可適當(dāng)加1 - 2次餅干、豆?jié){、牛奶或水果。

妙招3：適當(dāng)補(bǔ)水有必要

寶寶水分不足會(huì)導(dǎo)致免疫功能降低，易生病，因此要每天給寶寶喂充足的水。

妙招4：睡眠充足少不了

寶寶睡眠好，利于生長發(fā)育和智力開發(fā)，還能增進(jìn)食欲，增強(qiáng)抵抗力。

妙招5：疫苗必須及時(shí)打

免疫接種是幫助寶寶抵抗感染性疾病的有效措施，需按計(jì)劃免疫要求與醫(yī)務(wù)人員配合，不錯(cuò)過每一次保障健康的機(jī)會(huì)。

綜合運(yùn)用這些妙招，能有效幫助寶寶度過疾病易感染期，增強(qiáng)抵抗力，減少患病幾率。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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