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大人如何快速止咳入睡

大人如何快速止咳入睡

大人快速止咳入睡方法及食療偏方

大人咳嗽時往往十分難受，尤其在晚上躺下后咳嗽不止，不僅自身難以入睡，還會影響同室之人。下面將詳細介紹大人快速止咳入睡的方法及相關(guān)食療方。

大人快速止咳入睡的方法

  1. 了解咳嗽癥狀對癥下藥：咳嗽有多種類型，需先明確癥狀再采取相應(yīng)措施。
  2. 芝麻冰糖水：針對晚上咳嗽影響睡眠的情況，可取少許芝麻與冰糖拌勻，用熱水沖開飲用，能快速止咳。
  3. 冰糖燕窩粥：對于肺部虛弱、久咳不止的現(xiàn)象，可食用冰糖燕窩粥。燕窩具有滋陰潤肺、清熱止咳的功能，藥補不如食補，吃燕窩能有效止咳。
  4. 蘿卜蔥花湯：冬天偶感風(fēng)寒并伴有咳嗽，可喝蘿卜蔥花湯（蘿卜蔥白），對風(fēng)寒引起的咳嗽有良好治療效果。
  5. 糖水沖雞蛋：身體虛弱引起的咳嗽，可制作糖水沖雞蛋。原料為雞蛋、生姜、白糖，將白糖水煮沸后沖入雞蛋即可食用，止咳效果佳。
  6. 生姜食鹽法：將生姜切片，撒上食鹽，放入口中咀嚼，讓生姜水覆蓋喉嚨，可緩解喉嚨不適。
  7. 鹽水漱口：食鹽對口腔有消毒作用，鹽水漱口可打通喉嚨通道，使呼吸暢通。
  8. 蒸白梨：梨具有生津、潤肺、化痰、止咳、清熱、降火的作用，吃蒸白梨可治愈久咳不止。
  9. 保持空氣清新：確保室內(nèi)空氣無風(fēng)塵、煙或壁爐煙塵等刺激物，空氣污染物會入侵肺部引發(fā)咳嗽。

快速止咳入睡的食療法

食療方名稱材料做法功效適用癥狀
蘿卜蔥白風(fēng)寒咳嗽蘿卜1個，蔥白6根，生姜15克用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮剩一碗湯，連渣一次服宣肺解表，化痰止咳風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等
紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈驅(qū)風(fēng)散寒傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等
鮮梨貝母治咳嗽肺癰鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟，早晚分食清熱化痰，散結(jié)解表咳嗽或肺癰，癥見胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等

綜上所述，本文詳細介紹了大人快速止咳入睡的多種方法及食療偏方?？人試乐?、難以入睡的成年人，可積極按照文中方法調(diào)理咳嗽，認真調(diào)理后咳嗽會很快好轉(zhuǎn)，入睡也不再是問題。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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