小孩吃亞麻籽油的益處分析

媽媽對寶寶飲食和生活的謹慎態(tài)度

寶寶出生后，媽媽在飲食和生活細節(jié)上極為小心。孩子的衣服需暴曬后才穿，飲食方面也格外謹慎，擔(dān)心孩子出現(xiàn)腸胃問題或影響成長發(fā)育。在此背景下，很多媽媽會關(guān)心給小孩吃亞麻籽油是否有益。

小孩能否吃亞麻籽油

小孩可以吃亞麻籽油。亞麻籽油富含α - 亞麻酸，是一款植物水溶性歐米伽 - 3。歐米伽3已獲得美國FDA認證，且調(diào)查顯示國人普遍缺乏該營養(yǎng)元素。例如，有小孩一直在食用多多益膳亞麻籽油，其具有實惠、安全、放心的特點。

亞麻籽油對兒童的作用

兒童款亞麻籽油是孩子智力發(fā)展的關(guān)鍵因素，主要作用有健腦益智、提高記憶力、促進食欲、增強免疫力、調(diào)理腸胃、保護視力等。

寶寶吃亞麻籽油的好處

• 減輕哮喘：食用幾天后可明顯減輕哮喘發(fā)作。
• 改善便秘：改善腸臟功能，增加吸收能力和腸的蠕動能力，使排便正常，減少便秘。
• 精力充沛：平衡及改善身體血糖量，讓寶寶更有活力，增加肌肉持久力，使運動后疲勞肌肉更快復(fù)元。
• 提升抗壓力：歐米伽3可減少身體受壓力時產(chǎn)生的有害生化學(xué)物質(zhì)的影響，穩(wěn)定情緒，保持平靜心態(tài)，減少憂郁癥及失眠癥。
• 減輕過敏反應(yīng)：歐米伽3有助減輕過敏反應(yīng)，但消除過敏需較長時間且要全面性營養(yǎng)輔助。
• 促進細胞健康：改善細胞膜的水份和彈性，增加細胞呼吸和營養(yǎng)交換功能，加強身體細胞修補及愈合能力，使細胞健康，減低癌病機會。

結(jié)論

小孩吃亞麻籽油有諸多好處，對身體發(fā)育和腸道健康有益，因其含有的營養(yǎng)物質(zhì)是人體普遍缺乏的，可放心給孩子食用。