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老吃隔夜菜有什么危害

老吃隔夜菜有什么危害

隔夜菜相關(guān)問(wèn)題解析

老吃隔夜菜的危害

  • 營(yíng)養(yǎng)流失與亞硝酸鹽問(wèn)題：有些隔夜菜，特別是隔夜綠葉蔬菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，還會(huì)產(chǎn)生致病的亞硝酸鹽。炒熟后的菜含油、鹽，隔一夜維生素氧化，亞硝酸含量大幅增高，進(jìn)入胃后變成亞硝酸鹽。硝酸鹽雖非直接致癌物，但危害健康。
  • 致癌風(fēng)險(xiǎn)：亞硝酸鹽進(jìn)入胃后，在特定條件下會(huì)生成稱為NC的物質(zhì)，是誘發(fā)胃癌的危險(xiǎn)因素之一。
  • 細(xì)菌污染引發(fā)疾?。禾鞖鉄釙r(shí)，隔夜飯菜易受細(xì)菌污染大量繁殖，引發(fā)胃腸炎、食物中毒。
  • 剩菜產(chǎn)生有害物質(zhì)：高蛋白高脂肪剩菜存放時(shí)，空氣中有害細(xì)菌2小時(shí)內(nèi)會(huì)附著繁殖。蛋白質(zhì)和脂肪在細(xì)菌作用下產(chǎn)生硫化氫、胺、酚等有害物質(zhì)。
  • 長(zhǎng)期致癌風(fēng)險(xiǎn)：長(zhǎng)期吃剩菜易致癌，這是公認(rèn)事實(shí)。

隔夜的飯菜可以吃嗎

  • 當(dāng)季冰箱保存可食用：這個(gè)季節(jié)，放在冰箱里的隔夜飯菜，無(wú)異味等情況通?？墒秤?。建議將飯菜放冰箱防止變質(zhì)。
  • 不建議常吃：隔夜飯菜可以吃，但不建議總吃。

結(jié)論：飯菜做多剩出隔夜菜較常見(jiàn)，隔夜菜一般能吃，但不宜常吃，因其有諸多危害。建議做飯適量，若有剩余應(yīng)放冰箱保鮮。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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