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兒童食蜂蜜有什么功能

兒童食蜂蜜有什么功能

兒童食用蜂蜜的相關(guān)知識(shí)

蜂蜜的保健功效

蜂蜜是日常生活中常見(jiàn)飲品，尤其適合老年人，具有防止便秘、改善肝功能等保健功效。兒童也喜歡喝蜂蜜水，若不喜歡喝白開(kāi)水，調(diào)一杯蜂蜜水往往能讓他們一飲而盡。

兒童食蜂蜜的功能

  • 提供能量：蜂蜜含大量葡萄糖和果糖等單糖，易被人體吸收利用，特別是葡萄糖可不經(jīng)消化系統(tǒng)直接被人體吸收。兒童處于生長(zhǎng)期，身體對(duì)能量需求大，食用蜂蜜能滿足這一需求。
  • 促進(jìn)大腦發(fā)育：蜂蜜中的葡萄糖是大腦消耗的主要營(yíng)養(yǎng)，孩子食用蜂蜜有助于智力發(fā)育。

兒童適宜喝的蜜種

  1. 最佳蜜種：洋槐、荊條和椴樹(shù)蜜。它們質(zhì)量上乘，是中國(guó)普遍蜜種，多采自深山，污染少。其中，洋槐蜜和荊條蜜治便秘效果較好。
  2. 花蜜：與糖蜜相對(duì)，許多蜂場(chǎng)生產(chǎn)的糖蜜并非真正蜂蜜，不宜給兒童食用。
  3. 天然成熟蜜：這是最優(yōu)質(zhì)的蜂蜜，與街上專賣(mài)店的濃縮蜜不同，是真蜜中的最高質(zhì)量。

兒童食用蜂蜜的注意事項(xiàng)

雖然兒童吃蜂蜜好處多，但部分蜂蜜含添加劑，可能導(dǎo)致兒童性早熟，挑選時(shí)要注意查看成分。此外，1歲以下兒童不宜吃蜂蜜，且每天食用要控制量。

結(jié)論：兒童食用蜂蜜有諸多益處，但需選對(duì)蜜種并注意食用安全。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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