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寶寶一日飲食安排時間表

寶寶一日飲食安排時間表

寶寶一日飲食安排時間表

科學(xué)安排寶寶的進餐時間，有助于寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對其身體健康和成長十分有益。這個階段的寶寶食欲增強，看到家長吃東西時會目不轉(zhuǎn)睛地盯著，表明他們對食物產(chǎn)生了極大興趣。為了讓寶寶更健康地成長，家長需科學(xué)喂養(yǎng)，幫助寶寶形成飲食規(guī)律。以下是寶寶一日飲食安排時間表：

主要食物

母乳或配方奶。

輔助食物

白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥。

餐次

每4小時一次。

喂養(yǎng)時間

時段時間喂養(yǎng)內(nèi)容
上午6點母乳喂哺10 - 20分鐘，或配方奶150 - 180毫升
8點喂蛋黃1/8個，溫開水/水果汁/菜汁90毫升
10點喂母乳10 - 20分鐘，或配方奶150 - 180毫升
12點喂菜泥/水果泥30克，米湯30 - 50毫升
下午14點喂母乳10 - 20分鐘，或配方奶150 - 180毫升
16點喂蛋黃1/8個，肉湯60 - 90毫升
18點母乳喂哺10 - 20分鐘，或配方奶150 - 180毫升
夜間20點喂米粉30克，溫開水/水果汁/菜汁30 - 50毫升
22點喂母乳10 - 20分鐘，或配方奶150 - 180毫升

備注

魚肝油每天1次，每次400μ。

特別說明

這個時期的寶寶每天仍以喝奶為主，建議每天喂5次奶，每次150 - 180毫升。但寶寶的奶量和吃奶時間可能因人而異，只要寶寶每天吃飽、睡好、精力充沛，就能健康成長。

科學(xué)合理的飲食安排能為寶寶的健康成長奠定基礎(chǔ)，家長可根據(jù)寶寶實際情況參考該時間表進行喂養(yǎng)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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