磨牙食物挑選原則

寶寶長牙期磨牙食物選擇指南

“一顆一顆亮晶晶，滿口都是小星星”，對于家長來說，都希望寶寶能長一口好牙。寶寶到6、7個月時，牙床開始癢癢，會變得愛咬東西，此時家長要抓緊時機，為寶寶準備好吃好咬的磨牙食物，緩解其牙床不適。

口感要硬：給寶寶緩解牙癢的磨牙食物，口感應稍硬。比如地瓜干，家長可準備一些讓寶寶自己吃，這能讓寶寶學會“自力更生”，還能訓練手眼協(xié)調能力。若覺得地瓜干太硬，可在米飯煮熟后把地瓜干撒在米飯上燜一燜，使其變得又香又軟，但不要讓寶寶吃太多。另外，將新鮮的蘋果、黃瓜、胡蘿卜或西芹切成手指粗細的小長條，讓寶寶抓著吃，既能緩解牙癢，又能補充維生素。
營養(yǎng)要足：寶寶腸胃發(fā)育不成熟，吃口味太重的磨牙餅干或烘焙食物，易破壞味覺培養(yǎng)，還可能導致消化不良、上火。淀粉類磨牙食物要等寶寶1歲后再吃，現(xiàn)階段應多吃富含維生素和高纖維的蔬菜水果，鍛煉腸胃并補充營養(yǎng)。

讓寶寶吃磨牙食物時，盡量讓其自己抓著吃。不過要注意，寶寶可能會一邊咬一邊流口水，家長需花時間清理“殘局”，通常寶寶會吃成“大花臉”，吃前最好系上圍嘴，吃完后要擦干寶寶嘴巴、脖子、手上的口水。

結論：寶寶長牙期選擇合適的磨牙食物很重要，要綜合考慮口感和營養(yǎng)，同時注意喂食過程中的護理。

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* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。

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