寶寶蘋果泥喂食指南

寶寶添加輔食需求

隨著寶寶成長(zhǎng)，他們會(huì)對(duì)母乳之外的食物產(chǎn)生好奇。此時(shí)可適量喂食蛋黃、水果泥等營(yíng)養(yǎng)且易消化的食物，蘋果泥就是不錯(cuò)的選擇。很多寶媽關(guān)心蘋果泥是否需要蒸熟，下面為大家詳細(xì)解答。

寶寶不同階段蘋果泥的食用方式

• 寶寶6個(gè)月后可逐步嘗試各類輔食。5 - 6個(gè)月的寶寶，在接受嬰兒米粉或奶粉后可嘗試蘋果泥，由于寶寶太小，最好將蘋果蒸熟，把蘋果煮熟或蒸熟制成泥，能起到殺菌作用，且加熱后利于寶寶消化。
• 寶寶快到1歲時(shí)，沒(méi)必要將蘋果蒸熟，可直接打成果汁或水果泥食用。

寶寶吃蘋果泥的好處

1. 增強(qiáng)記憶力：蘋果富含鋅，鋅是人體許多重要酶的組成成分，是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素，也是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸及蛋白質(zhì)不可缺少的元素，常吃蘋果可健腦益智。
2. 預(yù)防佝僂?。禾O果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素，嬰兒常吃可預(yù)防佝僂病。
3. 通便止瀉：蘋果泥有通便、止瀉的雙重功效。寶寶便秘時(shí)，吃蘋果泥可增加腸道內(nèi)纖維素，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)；腹瀉時(shí)，吃蘋果泥有止瀉作用。
4. 防治缺鐵性貧血：吃蘋果對(duì)嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

蘋果泥的做法

原料：1個(gè)蘋果，100ml酸奶，適量糖。做法：1. 蘋果洗凈去皮，切塊，打成泥，放入鍋中煮開(kāi)，加入糖；2. 煮到粘稠后，倒出放涼；3. 倒入酸奶拌勻即可。

寶寶健康成長(zhǎng)離不開(kāi)精心呵護(hù)和科學(xué)喂養(yǎng)，家長(zhǎng)應(yīng)多學(xué)習(xí)喂養(yǎng)知識(shí)，了解怎樣做和喂蘋果泥更科學(xué)。

結(jié)論：家長(zhǎng)需根據(jù)寶寶年齡決定蘋果泥是否蒸熟，同時(shí)了解蘋果泥對(duì)寶寶的益處及做法，以科學(xué)喂養(yǎng)寶寶。