寶寶過敏怎么添加輔食

過敏寶寶輔食添加攻略

寶寶容易食物過敏，過敏體質(zhì)嬰兒添加輔食有講究，以下是具體攻略：

開始時(shí)間：過敏體質(zhì)寶寶需在出生滿6月齡后開始添加輔食。
排查與記錄：爸爸媽媽要積極排查寶寶過敏食物并做好飲食記錄。添加時(shí)遵循一次單項(xiàng)原則，即每次只添加一種輔食并觀察寶寶是否有經(jīng)常腹瀉、出現(xiàn)紅疹等情況。若該輔食持續(xù)食用一周沒問題，再添加另一種并同樣觀察一周，以便明確過敏食物并列入黑名單。
食材選擇：選用新鮮應(yīng)季食材，避免給寶寶食用未成熟的水果、生鮮食品，盡量不提供油炸和甜食。
烹飪方式：輔食烹調(diào)用“蒸”“煮”最佳。
蔬果處理：過敏體質(zhì)寶寶滿10月齡之前，蔬菜水果要先蒸煮后再制作輔食。
再次嘗試：全面了解寶寶現(xiàn)階段過敏食物，為保證營(yíng)養(yǎng)均衡，等寶寶長(zhǎng)大些可再次考慮逐步添加，部分寶寶過了特定階段可能不再對(duì)曾過敏食物敏感。
營(yíng)養(yǎng)替代：若確定寶寶對(duì)某食物過敏，又擔(dān)心缺少其所含營(yíng)養(yǎng)素，可嘗試用含同樣營(yíng)養(yǎng)成分的其他食物代替添加。

按照這些攻略科學(xué)為過敏寶寶添加輔食，能降低過敏風(fēng)險(xiǎn)并保障寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入。