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兒童挑食是缺什么

兒童挑食是缺什么

兒童挑食問題解析與解決辦法

兒童挑食現(xiàn)象及家長苦惱

在喂養(yǎng)孩子過程中，父母常面臨追著孩子喂飯的困擾，而兒童挑食問題更讓家長頭疼。孩子往往只吃自己喜歡的食物，不喜歡的一概不吃。

兒童挑食的原因

孩子偏食可能是缺鋅，寶寶挑食、厭食存在兩種情況：一是脾胃虛弱致食欲不佳；二是缺鋅缺鈣也會引發(fā)挑食。

偏食對孩子健康的影響

人的生命活動、發(fā)育、成長依賴脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。若孩子因偏食造成某些營養(yǎng)成分缺乏，會直接影響正常發(fā)育、成長，易患各種疾病，尤其影響大腦和智能的發(fā)育成長。

兒童挑食的解決辦法

  • 補鋅治療：可選用含黃芪、白術(shù)、山藥、大棗、山楂、蓮子、陳皮和珍珠層粉等具有健脾益胃、理氣消食作用的中成藥，調(diào)理小兒脾胃，增強抵抗力，促進生長發(fā)育，幫助鈣質(zhì)吸收。
  • 看中醫(yī)：帶寶寶看中醫(yī)，吃點中藥，并復(fù)查微量元素。
  • 飲食搭配：平時注意粗細糧合理搭配。
  • 培養(yǎng)習慣：養(yǎng)成正確飲食習慣，固定開飯時間，減少正餐之外食物，增加孩子活動量，讓孩子有饑餓感。
  • 增加趣味：選購孩子喜歡的餐具，讓孩子參與做飯過程，增添吃飯趣味性，做易消化食物。

結(jié)論

解決兒童挑食問題并非難題，主要因缺鋅缺鈣，家長可針對性補鋅補鈣，讓孩子參與做飯理解糧食來之不易，做特色菜吸引孩子注意力，使其愛上吃飯。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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