滿月發(fā)汗相關知識解析

滿月發(fā)汗的必要性及次數(shù)

女性分娩后通常需要坐月子，孩子滿月時，產婦的月子基本結束，此時進行身體發(fā)汗有利于后續(xù)身體健康。關于滿月發(fā)汗一般幾次最好，其目的主要是祛除寒邪，只要達成這一效果即可。從中醫(yī)理論看，產后女性身體呈現(xiàn)虛、寒、瘀的病理特點，虛主要表現(xiàn)為陰虛、血虛、陽虛、氣虛。若發(fā)汗過多，會加重身體虛的狀況，因為汗血同源，津能載氣，氣虛易致陽虛。發(fā)汗是否會導致虛脫因人而異，產后未受寒著風遇濕的產婦不宜發(fā)汗。所以建議慎重選擇發(fā)汗療法，身體虛弱后調理較為麻煩。

滿月發(fā)汗的誤區(qū)

• 發(fā)汗時間越長越好：產婦產后易血虛血瘀，發(fā)汗時間過長會使體內津液丟失，造成腦供血不足，引發(fā)頭暈。時間過長還可能導致中暑、頭痛等情況。發(fā)汗應根據(jù)產婦具體情況，避免因花錢就延長時間，曾有冬天發(fā)汗中暑的案例。
• 發(fā)汗時不要喝水：發(fā)汗會使體內津液排出，雖中藥汗蒸包有除濕藥物，但發(fā)汗過程中可以喝水，且喝水并不影響排濕。建議準備大杯溫水，防止產婦脫水，曾有產婦補水不充分導致第二天奶水減少的例子。
• 發(fā)汗一定要用黃酒或即墨老酒：南方傳統(tǒng)坐月子用米酒、發(fā)汗用黃酒，但現(xiàn)代科學表明，酒精能活血卻會抑制泌乳，還會通過乳汁傳給寶寶，不建議月子里給予含酒飲品，不耐受酒精的產婦飲用可能會酒醉。

綜上所述，滿月發(fā)汗次數(shù)并非重點，關鍵是達到發(fā)汗目的。發(fā)汗時需掌握正確方法和技巧，不當發(fā)汗可能落下毛病，調理身體會更困難。