閉經(jīng)備孕女性的食療建議

閉經(jīng)且經(jīng)期時(shí)間不正常，這讓備孕的媽媽們十分著急。閉經(jīng)需要身體調(diào)養(yǎng)，備孕女性要保持身心正常，因?yàn)樵骄o張?jiān)陆?jīng)越難來(lái)。以下是不同類型閉經(jīng)的食療方法：

氣滯血瘀型閉經(jīng)

癥狀表現(xiàn)為大怒之后或者憂思不解，月經(jīng)驟?；蛘邤?shù)月不行，小腹、胸脅脹痛，乳房作脹，面色萎黃并帶有青灰色。

• 食療方一：益母草50 - 100克，橙子30克，紅糖50克，水煎服，每天1次，每月連服數(shù)天。
• 食療方二：川芎6 - 9克，雞蛋2個(gè)，紅糖適量，加水煎煮，雞蛋煮熟后去殼取蛋，再煮片刻，去藥渣，加紅糖調(diào)味，吃蛋喝湯。每天1次，連服5 - 7天。

寒凝血瘀型閉經(jīng)

癥狀為月經(jīng)閉止，小腹冷痛，胸悶惡心，四肢不溫，面色發(fā)青，帶下色白量多。舌淡暗，邊有瘀斑，苔薄白，脈細(xì)澀或弦。

• 食療方一：艾葉9克，生姜15克，雞蛋2個(gè)，加水適量，放入砂鍋內(nèi)同煮，蛋熟后去殼取蛋，再煮片刻，調(diào)味后飲湯食蛋，每天1次，每月連服5 - 6次。
• 食療方二：當(dāng)歸30克，生姜15克，羊肉250克，放瓦鍋內(nèi)共煮湯，爛熟后調(diào)味服食。每天1次，每月連服5 - 6次。

痰濕阻滯型閉經(jīng)

癥狀是月經(jīng)來(lái)潮后又逐漸停閉，胸脅滿悶，精神疲倦，白帶增多，或嘔吐痰涎。舌淡胖，苔滑膩，脈弦滑，多見于形體肥胖患者。

• 食療方一：苡米30克，炒扁豆15克，山楂15克，紅糖適量，四味同煮粥食。每天1次，每月連服7 - 8天。
• 食療方二：蒼術(shù)30克，粳米30 - 60克。先將蒼術(shù)水煎去渣取汁，再入粳米煮粥，每日1次，可連續(xù)服食數(shù)天。

閉經(jīng)時(shí)間過長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，減少壓力大的工作，好好休養(yǎng)。

結(jié)論：不同類型的閉經(jīng)有對(duì)應(yīng)的食療方法，但閉經(jīng)時(shí)間過長(zhǎng)需及時(shí)就醫(yī)并注意休養(yǎng)。