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苦菊花生米的做法

苦菊花生米的做法

苦菊花生米的常見做法

苦菊和花生米都是日常生活中常見的食材。苦菊口味清爽,富含多種維生素和礦物質(zhì);花生米口感爽脆,是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸的良好來源。當(dāng)苦菊遇上花生米,能搭配出一道開胃好菜。而且苦菊花生米做法多樣且簡易,適合在家嘗試,深受大眾喜愛。下面為您介紹幾種常見做法。

做法一

  • 原料:苦菊100克、花生米300克、油、鹽、糖、醋。
  • 制作步驟:1.將花生米洗凈后放入油鍋中炸至顏色變成深紅色;2.撈出花生米,放入糖、鹽并攪拌均勻;3.把苦菊洗凈掰成段;4.鍋中放適量水,加入醋和兩大勺糖,調(diào)成糖醋汁;5.將花生米、苦菊放入碗中,倒入調(diào)好的糖醋汁。

做法二

  • 原料:苦菊、花生、食鹽、調(diào)和油。
  • 制作步驟:1.苦菊洗凈,用手撕成小段;2.鍋中放適量油,油溫?zé)岷蟮谷牖ㄉ矗?.將花生米倒入苦菊盤中,放入鹽、糖調(diào)味。

做法三

  • 原料:苦菊、花生米、香菜、鹽、白糖、鎮(zhèn)江香醋。
  • 制作步驟:1.將苦菊洗凈控干水后掰開,香菜切段;2.鍋中放油,涼油時放入花生米;3.花生米顏色變?yōu)樯罴t色,鍋內(nèi)泡沫幾乎消失時撈出;4.將炸好的花生米倒入鎮(zhèn)江香醋,放入鹽、糖;5.撒上苦菊和香菜拌勻。

綜上所述,苦菊花生米做法簡單,不同做法各具風(fēng)味,大家可以根據(jù)自己的口味喜好進行選擇嘗試。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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