龍利魚的營養(yǎng)價值解析

龍利魚肉質鮮美，能烹飪出各類美味佳肴，深受大眾喜愛。許多人雖品嘗過龍利魚，卻對其營養(yǎng)成分了解有限。下面為大家詳細介紹龍利魚的營養(yǎng)成分。

龍利魚屬于可食用魚類，通常指多種鰈形目魚類，尤其以鰨科魚為主。其營養(yǎng)成分大致如下表所示：

由此可見，龍利魚的熱量和脂肪含量較低，是一種低熱量、高水分、高蛋白的食品。女性朋友無需擔心食用龍利魚會發(fā)胖，它非常適合在減肥期間適量食用。

綜上所述，龍利魚不僅味道鮮美、肉質細嫩，還具有較高的營養(yǎng)價值，喜愛吃魚的朋友不容錯過。